ME SIGUES TE SIGO

EJERCICIOS PARA EL CONTORNO DE OJOS


EJERCICIO 1

CREA LA FORMA DE UNAS GAFAS CON LOS  PULGARES E INDICES, Y COLOCATE SOBRE EL CONTORNO DE LOS OJOS TENSANDO LA PIEL ARRIBA Y DEBAJO DE LA ZONA , MANTEN ESTA TENSION  Y PARPADEA DE 10 A 20 VECES  SINTIENDO LA RESISTENCIA QUE EJERCE LA PRESION DE LOS DEDOS SOBRE LOS MUSCULOS DE ESTA PARTE DEL CUERPO.

EJERCICIO 2

PARTIENDO DE LA POSTURA DEL EJERCICIO ANTERIOR , EN ESTA OCASION TIENES QUE CERRAR LOS OJOS  Y MANTENERLOS CERRADOS HACIENDO PRESION DURANTE 6 SEGUNDOS . DE ESTA MANERA LA TENSION Y EL ENTRENAMIENTO SE EALIZA SOBRE OTROS MUSCULOS QUE EN EL EJERCICIO  1 
MANTEN LA TENSION DURANTE 6 SEGUNDOS Y RELAJA 

6 comentarios:

  1. Hola guapa la verdad estos ejercicios están genial aunque admito que soy súper gandula un besito

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    1. TE CUENTO QUE ES A PRUEBAS DE GANDULAS JIJIJI PORQUE LOS PUEDES HACER MIENTRAS VEZ TV OMIENTRAS TE PINTAS LAS UÑAS MIENTRAS ESTAS EN EL BAÑO EN FIN INTENTALO BESOS

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  2. MUY BUENA RECOMENDACION !!!!! ME LA LLEVO

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  3. EN cualquier lugar se puede hacer, sobre todo cuando esta una en espera de algo, c omo en el semaforo rojo. {Regunta, este ejercicio apra que ayuda?

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    1. SIRVE PARA LAS BOLSAS DE LOS OJOS PARA DISMINUIRLAS

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HOLA! QUE BUENO QUE LLEGASTE!

CLIC EN LAS FLECHAS NARANJAS HAY MAS CONSEJOS.......SIGUEME @JEANNINECEDENO